1. <source id="bfsrt"><nav id="bfsrt"></nav></source><source id="bfsrt"></source>
          1. <rp id="bfsrt"></rp>
            打好高爾夫要明白的三件事當前所在位置 ??首頁 > 打好高爾夫要明白的三件事

            打好高爾夫要明白的三件事

            “我多久能學會高爾夫?”——這是初學高爾夫的球友提問最多的一個問題。
            針對這個問題,教練們通常很難給出確切的答案。
            打好高爾夫要做的第一件事—時間成本
            在高爾夫運動中,一個好的開始比什么都重要。
            不管你想掌握任何一樣東西,都先要清楚它的本質。高爾夫也是如此。
            高爾夫的學習是個漫長的過程,從構建揮桿框架,到不斷地優化揮桿動作,再到熟悉不同球桿的打法,以及下場策略,很難一蹴而就。
            速成高爾夫,是每一位初學者都最想做的事。但實際上,高爾夫是一項根本無法速成的運動,時間成本才是打高爾夫的最大成本。
            初學階段,最重要的就是保證練習時間和頻次,如果每周只練習一次或者每兩周一次,那基本等于沒練。
            因為本身就沒有形成一定的肌肉記憶,再加上兩次練習之間的間隔太長,怕是早已將之前所學習到的東西忘得一干二凈。這就相當于每次都要重新學習,降低了學習的效率。

             

            即便熟練掌握了揮桿動作也不能保證你能打出好球,因為揮桿環環相扣,是一個連鎖反應的過程,任何一個環節出錯都會導致擊球失誤。所以,你還得不斷地把揮桿動作進行微調,甚至“大調?!?br /> 就像有句話說得一樣,“高爾夫愛好者不是正在改動作,就是準備改動作?!?br /> 對于揮桿,哪有什么沒有徹底學會的一天,總是還有進步空間的。
            打好高爾夫要做的第二件事—不斷重復
            高爾夫揮桿需要形成肌肉記憶,就像我們拿筷子吃飯一樣,不用思考太多就能準確無誤地夾住菜并送進嘴里,這就是本能反應。


            為了做到這一點,其實沒有太多捷徑可走,只有不斷地去重復,重復的次數多了,身體也就形成本能反應了,握住球桿的那一刻就知道該如何去揮動它。
            即使你腦海里再明白揮桿是怎么一回事,但如果不去練它,也是打不出好球的?!耙宦牼蜁?,一打就廢”,大概就是這么個理兒。
            如果你想學會或者矯正某個動作,最笨的、也是最好的方法,就是去重復它個成百上千次。
            有人為了改正自己揮桿平面扁平的毛病,可以足足練三個月,也算是很有毅力了。
            除此之外在揮桿動作還不穩定的情況下,練習空揮的意義比擊球要大的多??論]時,可以把更多地精力放在揮桿動作本身上面,有助于完善自身的揮桿。

            但是如果大量進行擊球練習,就容易破壞掉還不太穩定的揮桿。因為很多人為了打得更遠,會不自覺地加大上桿幅度和揮桿力度,而這樣做正是對揮桿動作的一種破壞。
            通常來說,在初學階段練習空揮的次數要比擊球的次數多才較為合理,而且對動作的幫助也更大。
            打好高爾夫要做的第三件事—正確重復
            你必須確保自己正在重復的動作是正確的,只有這樣,才能使你的揮桿向好發展,讓練習變得更有效率。
            為什么有些人練習的效率很高?有些人卻越練效果越差?這之間的區別就是,前者一直在重復正確地揮桿;而后者很有可能在重復錯誤地揮桿。


            在高爾夫運動中,并不是練得多就一定能打得好,而是練得對才能打得好。
            有人經常抱怨,自己練得越多反而效果越差,最后都快不會打球了。這其實就是練得不對,重復了錯誤的動作。

            舉個例子,如果你存在由外向內的下桿問題,并且一直重復這樣的練習,那么越練錯誤就越被放大。
            其實,問題的本質就是你重復了錯誤的下桿軌跡,如果不從這一點著手改變,練得越多就越糟糕。
            所以,在練習的過程中你需要知道自己所做的練習是否是正確的練習,只有保證這一點,才算得上是聰明且有效的練習。
            不論你是資深球友還是初學者,打高爾夫的過程中都要明白:
            想打好高爾夫,得付出時間,練好揮桿也太多沒有捷徑可走,只能不斷地去重復它,并且要正確地重復。
            高爾夫就像一本寓意深刻的書,需要細細品讀

             

            為您打造專屬的全渠道銷售訂貨平臺

            0818-7359128

            • 電 話:0818-7359128
            • 傳 真:0818-7359128
            • 手 機:13537647918
            • 聯系人: 楊小姐
            • 微 信:13537647918
            • 地 址:四川省達州市渠縣合力鎮經濟開發區

            在線客服

            微信咨詢
            微信咨詢
            国产在线无码一区二区三区视频|亚洲综合久久精品一区二区|一区二区三区精品无码毛片|欧美日韩亚洲一区二区

                  1. <source id="bfsrt"><nav id="bfsrt"></nav></source><source id="bfsrt"></source>
                    1. <rp id="bfsrt"></rp>